Face au stress, il est possible d’adopter deux visions différentes, et pas entièrement incompatibles : la vision “stress is debilitating”, affaiblissant, ou “stress is enhancing”, grandissant (pardonnez les anglicismes...
C’est un fait reconnu : quand il est chronique, et sur le long terme, le stress a de nombreux effets néfastes sur l’organisme. Mais comment s’en préserver ? Alors...
“Les yeux sont les miroirs de l’âme” : si cette citation poétique est parfois attribuée à Shakespeare, Cicéron, au 1er siècle av J-C, écrivait déjà : “Si le visage...
La gestion des émotions Les émotions ont la côte de nos jours : de nombreux livres sont publiés sur le sujet, des grands psychologues et neuroscientifiques en font leur...
Qu’est-ce qu’une valeur ? Les valeurs sont les “principes directeurs” de notre vie : ce qui nous semble important, désirable, et nous motive au quotidien. Elles restent relativement stables au...