Qu’est-ce qu’une valeur ?
Les valeurs sont les “principes directeurs” de notre vie : ce qui nous semble important, désirable, et nous motive au quotidien.
Elles restent relativement stables au fil du temps, et peuvent être conscientes ou non-conscientes. Parfois, une valeur partagée par tout notre entourage, familial et socioculturel, peut agir comme un bruit de fond, auquel on s’habitue, et qu’on finit par ne plus entendre.
Connaître ses valeurs
Connaître ses valeurs est une aide précieuse pour naviguer à travers des choix difficiles, ou mieux comprendre certains conflits (conflits internes, ou vis-à-vis d’une personne, ou une situation)
Les émotions sont un bon moyen de repérer ses valeurs, car ces dernières sont considérées comme des croyances affectives. Lorsqu’une de nos valeurs est “activée” (menacée ou au contraire favorisée), cela suscite invariablement des émotions, nous permettant d’identifier ce qui compte vraiment pour nous.
À noter : les valeurs peuvent être contextuelles : une valeur peut m’être chère dans un cadre professionnel, et n’avoir aucune importance dans un contexte amical.
La théorie des valeurs universelles de Schwartz
Le psychologue social Shalom Schwartz a longtemps travaillé sur les valeurs, recueillant des données auprès de plus de 64.000 personnes, issues de 68 pays différents, sur tous les continents.
Évaluant ensuite les similarités entre valeurs, il en a tiré des valeurs universelles. Par exemple, la sagesse, l’appréciation esthétique et l’égalité sont trois valeurs distinctes, mais appartenant toutes, selon Schwartz, au concept d’Universalisme.
19 valeurs, 4 catégories
Schwartz a donc défini 19 valeurs universelles, classées selon deux axes.
- Objectif de : Prévention des pertes (liée à l’anxiété) vs. Recherche de gains (non reliée à l’anxiété)
- Focus sur : la personne vs. le groupe (pas une opposition “moi vs les autres”, mais “moi vs nous”).
Ces deux axes donnent ainsi quatre grandes catégories :
- Croissance personnelle (Anxiété / Focus personne)
- Conservation (Anxiété / Focus groupe)
- Dépassement de soi (Absence d’anxiété / Focus groupe)
- Ouverture au changement (Absence d’anxiété / Focus personne)
Conclusion
Dans les prochaines semaines, je présenterai les différentes valeurs universelles recensées par Schwartz, ainsi que les 6 critères caractérisant une valeur selon lui.
Et vous, quelles valeurs vous guident au quotidien ? Partagez-la en commentaire !
Louis Bert et un sophrologue passionné par l’exploration du bien-être et de l’équilibre intérieur. À travers son écriture, il partage ses réflexions et ses expériences sur la sophrologie, l’hypnose, la relaxation et le développement personnel.
Son blog est un espace de réflexion où il partage des conseils, des techniques et des récits inspirants pour aider chacun à mieux se comprendre et à cultiver l’harmonie au quotidien. Il explore des thèmes tels que la découverte de soi, la gestion du stress et la pleine conscience.