Face au stress, il est possible d’adopter deux visions différentes, et pas entièrement incompatibles : la vision “stress is debilitating”, affaiblissant, ou “stress is enhancing”, grandissant (pardonnez les anglicismes...
C’est un fait reconnu : quand il est chronique, et sur le long terme, le stress a de nombreux effets néfastes sur l’organisme. Mais comment s’en préserver ? Alors...
Voici une technique très simple et accessible, pour vous détendre en 3 minutes chrono. À vos marques, prêts… 👉 Palming : mode d’emploi Pourquoi pratiquer le palming ? Si...